Dấu Hiệu Suy Giảm Sinh Lý | Yếu Sinh Lý Nam Giới| Tâm Sự Phòng The

Dấu Hiệu Suy Giảm Sinh Lý của nam giới sẽ có sự khác nhau tùy theo mức độ bệnh mắc phải .Suy giảm sinh lý nếu được can thiệp sớm sẽ giúp nam giới nhanh chóng lấy lại bản lĩnh đàn ông trong chuyện phòng the.

Biểu Hiện Yếu Sinh Lý

Rối loạn cương dương

Là nam giới có ham muốn nhưng dương vật không đủ cương cứng, hoặc duy trì cương cứng không được lâu để hoạt động tình dục trọn vẹn

Xuất tinh sớm

Là một trong những đấu hiệu suy giảm sinh lý điển hình của nam giới. Xuất tinh sớm kéo dài khiến nam giới trở nên kém phong độ trong đời sống chăn gối. Tạo ra sự tự ti, hụt hẫng, thất vọng.

Suy Giảm Ham Muốn Tình Dục

Nam giới có thể tự cảm nhận thấy dấu hiệu này vì bình thường phái mạnh sẽ có ham muốn mãnh liệt trong đời sống chăn gối nhưng khi bị yếu sinh lý thì sẽ cảm thấy không còn hứng thú với chuyện này nữa, thậm chí có người còn mất luôn cảm giác khi quan hệ.

Ngoài ra, nam giới sẽ thấy mình không còn thấy rạo rực mỗi lần ân ái, dần dần họ né tránh, tìm cách “trả bài” cho xong việc. Cũng có người có ham muốn tình dục nhưng lại không thể thực hiện được hành vi này.

Xuất Tinh Nhưng Không Thỏa Mãn

Thường khi xuất tinh luôn song hành với cực khoái ở nam giới. Nhưng với người bị yếu sinh lý , quy trình này không diễn ra như bình thường. Họ gặp vấn đề về khó xuất tinh, khó kiểm soát xuất tinh.Gặp cực khoái những chỉ được chốc lát, kết thúc rất nhanh chóng.

Cách Phòng Ngừa Các Dấu Hiệu Suy Giảm Sinh Lý

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng yếu sinh lý ở nam giới như yếu tố tâm lý, chấn thương ở cơ quan sinh dục, chấn thương thần kinh, lạm dụng thủ dâm, bệnh lý mạn tính,… Vì thế, muốn phòng ngừa bệnh lý này hiệu quả thì cần phải đề phòng từ chính nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý.

Nam giới có thể chủ động phòng ngừa yếu sinh lý bằng cách:

– Thực hiện lối sống khoa học, đời sống tình dục lành mạnh.

– Cân bằng thời gian làm việc, vận động và nghỉ ngơi.

– Cân bằng dinh dưỡng với 4 nhóm chất: đạm, tinh bột đường, khoáng chất và vitamin như: thịt đỏ, hàu, cá, trái cây và rau củ tươi, các loại hạt,…;

-Hạn chế hút thuốc lá và chất kích thích, hạn chế ăn đồ ăn chế biến sẵn, đóng hộp, có nhiều dầu mỡ,…

– Ngủ đủ giấc, ít thức khuya, thư giãn, tránh căng thẳng,… để tạo sự cân bằng cho cơ thể.

– Tập luyện thể dục thể thao đều đặn vừa giúp tinh thần được thư giãn

Trên đây là bài biết về dấu hiệu suy giảm sinh lý hi vọng sẽ giúp các cánh mày râu nhận diện sớm tình trạng để không chủ quan.Yếu sinh lý kéo dài làm suy giảm đời sống tinh thần, ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh đẻ của nam giới